Alimentação Saudável

Como foi dito no post sobre vitaminas, a vitamina A é muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo, ela ajuda a combater infecções, problemas de visão e de ouvido, ajuda também na formação da mandíbula e dos dentes, mantém as gengivas saudáveis e além disso também atua no sistema reprodutivo. Ela também é ótima como antioxidante, combatendo os radicais livres do organismo.

Leia Mais

As vitaminas são substâncias orgânicas encontradas apenas nos seres vivos. Elas são necessárias para manter as funções normais do corpo, que necessita de pequenas quantidades dessas substâncias diariamente para crescer e se desenvolver com saúde. Para se ter uma idéia do quão importante são as vitaminas para nosso organismo, sem elas ele simplesmente não sobreviveria. São elas que ajudam a regular o metabolismo, converter gorduras e carboidratos em energia, atuam na formação dos ossos e tecidos, entre outros processos dentro do corpo. Leia Mais