Suco de cenoura e maçã

Suco de cenoura e maçã
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Hoje vamos trazer uma de cenoura e maçã, ótima para começar muito bem o dia!

Suco de cenoura e maçã

2 maças (sem casca se não forem orgânicas)
2 cenouras pequenas em pedaços
um pedacinho de raiz de gengibre

Passe todos os ingredientes na centrífuga, ou se preferir um suco com fibras, que ajuda o intestino a funcionar, bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água.

O gengibre é um tônico, estimulante e termogênico. Veja algumas de suas propriedades:

  • cuida de problemas circulatórios, pois é tônico cardíaco
  • estimula a digestão
  • ajuda em tratamentos de asma, rinite, sinusite
  • combate constipação
  • é anticoagulante
  • afrodisíaco
  • ajuda a emagrecer, pois inibe a absorção de gorduras e acelera o metabolismo, auxiliando na queima de gorduras

Para quem não está acostumado comece colocando um pedaço bem pequeno de gengibre no suco, pois ele é bem forte. Lave bem e coloque com a casca e tudo.

Se você ainda não está acostumado a tomar sucos de vegetais, a cenoura é uma ótima opção, pois tem um sabor bem suave. Caso ainda assim ache muito forte, pode colocar mais maçãs, que é doce naturalmente. Lembre-se: jamais adoce seus sucos! Tome-os ao natural, as frutas já são doces!

Um abraço e até a próxima!

 

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1 Comment

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