Para quem quer ter uma vida com mais saúde!
No artigo anterior fiz uma explanação sobre as plantas medicinais. Neste artigo continuamos tratando deste legado da natureza.
Eu costumo dizer que tudo que é em excesso faz mal, e essa regra não muda para os chás. Devido às plantas serem originadas da natureza, muitas pessoas as vêem como inofensivas à saúde e não acreditam que possam causar danos ao organismo. Leia Mais
Quem não tem banana em casa? Ela é uma fruta muito popular, barata, nutritiva e que todos adoram: se não for in natura, é na forma de bolo, torta, sorvete, caramelada, assada ou seja como for. Ótimo alimento para crianças, tem uma ótima digestão e é cheia de propriedades nutricionais, além de prevenir doenças.
Agora que já tratamos sobre a quitosana – um produto nutracêutico amplamente utilizado em regimes de emagrecimento – vamos tratar neste artigo sobre as ervas medicinais e os fitoterápicos encapsulados.
São tantas as plantas existentes em todo o mundo, de tantas cores, tamanhos, formatos e aromas. Você sabia que essas plantas desempenham um papel fundamental para o planeta? Pois é! A partir da fotossÃntese as plantas liberam oxigênio e absorvem o gás carbônico do ar, ajudando a diminuir os nÃveis de poluição. Por isso milhares de pesquisadores prezam pela saúde das florestas do mundo. Leia Mais
Para quem não conhece, a quinoa (ou quinua) é um grão que já era cultivado no Perú a na BolÃvia desde os tempos da civilização Inca. Por sua alta concentração de proteÃnas e outras propriedades nutritivas esse grão é considerado o melhor alimento de origem vegetal para o consumo humano, sendo que até os astronautas da NASA o utilizam em suas dietas  nas viagens espaciais. Leia Mais
No último artigo, falamos sobre os quatro principais tipos de produtos emagrecedores, hoje falaremos sobre o primeiro deles: os nutracêuticos.
Os alimentos nutracêuticos fazem parte da medicina natural. São extraÃdos de alimentos, podendo ser vegetais como a soja, crustáceos como camarão, caranguejo e lagosta, além de peixes; o próprio tomate, a berinjela, cogumelos, e muitos outros alimentos. Desses alimentos são extraÃdas substâncias benéficas ao nosso organismo. Por exemplo, do tomate, é extraÃda uma substância chamada licopeno, que é muito importante para a prevenção do câncer de próstata. Do trigo é extraÃdo o gérmen de trigo, substância muito nutritiva e benéfica. Leia Mais
Muito comum em nosso paÃs a beterraba normalmente é consumida cozida, como salada ou sopas. Suas propriedades nutricionais são muitas e é um excelente restaurador de energias, sendo indicada para pessoas convalescentes. Mas seu consumo não deve ser feito somente por aqueles que se encontram cansados ou doentes, descubra agora outras propriedades importantÃssimas da beterraba. Leia Mais
Se você leu o artigo anterior e sente-se realmente disposto a emagrecer, então pode continuar a leitura dos próximos artigos.
No artigo anterior, ressaltamos a necessidade de querer emagrecer. Mas por que isso é tão importante afinal?
Uma pessoa com determinação e bem disposta corre atrás dos seus objetivos até alcançá-los. Por isso, o primeiro passo é estar determinado a pagar o preço que custará sua mudança de vida. Não estamos falando necessariamente em dinheiro, mas sim em esforço. Leia Mais
Você já ouviu falar das sementes germinadas? Até pouco tempo atrás eu também não. Na verdade elas são sementes comuns, mas que passam pelo processo de germinação, ou seja, é preciso deixar elas ‘acordarem’ na água por algumas horas e depois esperar que elas comecem a germinar, ou seja, a formar brotinhos, aà elas estão prontas para o consumo. Leia Mais
Olá!
Hoje continuamos com a série sobre Dieta, Emagracimento e Saúde, tratando de um assunto muito importante antes de começar qualquer dieta: Você realmente quer emagrecer?
Antes de iniciarmos o assunto propriamente dito, devemos fazer uma introdução ao assunto e mostrar a você leitor algumas importantes informações. Leia Mais
Já que estamos em pleno verão nada melhor do que falarmos sobre uma das delÃcias da estação: a pêra. Essa fruta está em plena fase de produção, sendo mais gostosa, mais fácil de encontrar em feiras e supermercados e também muito mais barata. Mas não é só isso: a pêra possui propriedades nutricionais de extrema importância para o nosso organismo, além de ajudar a tratar e prevenir doenças. Leia Mais
